平均睡眠時間 とは？
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平均睡眠時間は2026年4月3日11時に初めてランクインしました。 これまでの最高順位は4位です。 現在4回連続でランクイン中です。 累計で4回ランクインしています。
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ニュース
- 日本人の平均睡眠時間は「6時間41分」…健康ラインを大きく下回る【全国1万人調査】 - ｄメニューニュース(2026-03-31 23:05)
- 日本人の睡眠時間は4年連続世界最下位…レスメド「世界睡眠調査2026」が示す「眠れない日本」の実態とは - ライブドアニュース(2026-04-02 21:50)
- 日本人の平均睡眠時間は「6時間41分」…健康ラインを大きく下回る【全国1万人調査】 - Yahoo!ニュース(2026-03-31 23:08)
- 日本人の平均睡眠時間は「6時間41分」…健康ラインを大きく下回る【全国1万人調査】 - au Webポータル(2026-03-31 23:05)
- 寝不足大国ニッポン、快眠の夢は道半ば 平均7時間42分は主要国最短 - 日本経済新聞(2026-03-17 07:00)
- 10年で睡眠時間は増加傾向、20代は約8時間30分と若年層が牽引 今日の休息と未来のパフォーマンスを高める「睡眠」に注目 ～ビデオリサーチ「ひと研究所」による生活者研究の情報ご提供～ | 株式会社ビデオリサーチ - digitalpr.jp(2026-02-27 08:00)
- 日本人が知らない｢睡眠大国ドイツ｣の常識 平均8時間37分･10年で8分増､睡眠を削るより大事なこととは？ - 東洋経済オンライン(2025-11-13 08:00)
- 日本人の平均睡眠時間は6時間41分、2020年以来史上ワースト2位の数値に - @DIME アットダイム(2026-03-08 08:00)
- 日本人の平均睡眠時間は「6時間41分」…健康ラインを大きく下回る【全国1万人調査】 - ｄメニューニュース(2026-03-31 23:05)
- 平均時間は男女ともに6時間強…睡眠時間の現状をさぐる(2026年3月発表版)（不破雷蔵） - エキスパート - Yahoo!ニュース(2026-03-24 07:00)
- 5歳の子には12時間の睡眠が必要？ 子どもの成長に影響する「睡眠と遊びの密接な関係」（nobico（のびこ）） - Yahoo!ニュース(2026-03-05 08:00)
- 韓国・成人の約7割が睡眠不足…平均睡眠7時間未満が69.2％（KOREA WAVE） - Yahoo!ニュース(2026-03-15 07:00)
- 平均睡眠６時間４１分で過去ワースト水準へ １万人調査が映す“日本の眠れない現実”（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース(2026-03-04 08:00)
- 花粉・寒暖差で「眠れない」トマトが『深い睡眠』手助けに！？プロ直伝 春の快眠術 (テレビ朝日系（ANN）) - Yahoo!ニュース(2026-03-27 07:02)
- 韓国の平均睡眠時間は6時間50分…OECD平均より1時間32分少ない（KOREA WAVE） - Yahoo!ニュース(2025-12-19 08:00)
- 【働く女性1,000名に調査】「あなたの睡眠時間足りてる？」多くの女性は理想と現実の睡眠時間にギャップあり - RKB毎日放送(2026-03-23 03:00)
- 「働いて働いて…」忙しいと“寝る時間”が減る人の割合は？いつもの平均トップは何時間か判明（LASISA） - Yahoo!ニュース(2026-03-12 07:00)
- 大正製薬がウェアラブルデバイスを用いて睡眠調査を実施 - taisho.co.jp(2025-10-16 07:00)
- 日本人の睡眠時間は世界平均より21分短い - 世界睡眠デーにRenight（リナイト）が睡眠データを公開 - tv-tokyo.co.jp(2026-03-13 07:00)
- 【子どもや若年層の睡眠は黄色信号】1万人の睡眠実態調査『nishikawa 睡眠白書 2025』9月3日「秋の睡眠の日」に公開 - PR TIMES(2025-09-02 07:00)
- 「年末年始は目覚ましナシで寝て」 日本人がため込む「負債」とは - 毎日新聞(2025-12-30 08:00)
- 日本人(成人男女・年齢別)の平均睡眠時間と 睡眠時間別の満足度調査レポート - newscast.jp(2025-08-29 04:24)
- 世界一短い日本人の睡眠時間 新薬で広がる不眠症治療の選択肢 - 読売新聞オンライン(2025-12-12 08:00)
- 韓国・成人の約7割が睡眠不足…平均睡眠7時間未満が69.2％ - AFPBB News(2026-03-15 03:16)
- 首相の「睡眠時間2〜4時間」発言 - 時事メディカル(2025-12-17 08:00)
- くらしナビ・ライフスタイル：必要で十分な睡眠時間、知るには - 毎日新聞(2026-01-16 08:00)
- プレスリリース：2026年版有職者10,000人の「睡眠偏差値(R)」調査結果報告（PR TIMES） - 毎日新聞(2026-03-04 08:00)
- 社会人の平均睡眠時間は短い？593名にアンケート｜ 理想の睡眠時間との乖離も調査 - newscast.jp(2025-08-29 01:16)
- 睡眠と休養 - city.toyonaka.osaka.jp(2025-08-08 07:00)
- 日本人がもっと眠れば、国力が伸びる!?睡眠とGDPの浅からぬ関係【専門医が解説】 - ダイヤモンド・オンライン(2025-07-11 07:00)
- ２時間前に入浴、朝日浴び～睡眠の質高めるには（ＲＥＳＭ新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニック 白濱龍太郎理事長）～ - 時事メディカル(2025-11-07 08:00)
- 小中高生の就寝時刻、学年で2時間以上の差...起床時刻は6時台に - リセマム(2025-12-26 08:00)
- 「睡眠障害」診療科名に追加を検討 日本人はOECD最下位の睡眠不足 厚労省が議論開始 - 産経ニュース(2025-09-28 07:00)
- 睡眠不足が認知症と死亡リスクを高める！ 《"自称ショートスリーパー"は慢性的な睡眠不足なだけ》長生きしたいなら｢7時間寝る｣がいい理由 - 東洋経済オンライン(2025-12-05 08:00)
- 韓国の平均睡眠時間は6時間50分…OECD平均より1時間32分少ない - AFPBB News(2025-12-18 23:14)
- 大谷翔平の睡眠時間は10時間、日本人の平均は？「睡眠不足の国」日本の“誤解” …「睡眠障害」という新たな診療科で改善はできるのか - Wedge ONLINE(2025-10-19 07:00)
- 「9時間も寝てしまうなんて私は病気でしょうか？」→睡眠専門医の回答が目からウロコだった！ - ダイヤモンド・オンライン(2026-01-10 08:00)
- 通勤時間と住宅の広さが、睡眠の質を左右する：研究結果 - WIRED.jp(2025-10-10 07:00)
- 「春になると、なぜかずっとだるい・眠い…」睡眠の専門医が警告する“NG習慣” - ニコニコニュース(2026-03-29 23:57)
- あなたの睡眠は大丈夫？ スマートリングでドライバーの睡眠実態を調査：医療機器ニュース - monoist.itmedia.co.jp(2025-11-11 08:00)
- 「寝る間も惜しんで働く…は本当にナンセンス」専門家が睡眠のギモンに回答 1時間半周期説は「都市伝説」 - 東海テレビ放送(2025-11-14 08:00)
- 日本人の睡眠時間はなぜ短い？専門家が教える「夏の快眠術」 - rsk.co.jp(2025-07-01 07:00)
- 韓国社会で進む“夜型化”…韓国人の56％がフクロウ型、睡眠時間も慢性的不足 - AFPBB News(2026-03-10 22:03)
- 8時間以上の睡眠は早死にする! 脳が10歳若返る｢短時間睡眠｣7つの鉄則 - PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）(2026-01-22 08:00)
- 世界屈指の睡眠不足国・ニッポン！コロナ禍が「日本人の眠り」に与えた意外な影響とは？ - ダイヤモンド・オンライン(2025-07-10 07:00)
- 良い睡眠で日本を元気に - 公明党(2025-08-08 07:00)
- 大谷翔平の睡眠時間は10時間、日本人の平均は？「睡眠不足の国」日本の“誤解” …「睡眠障害」という新たな診療科で改善はできるのか - Wedge ONLINE(2025-10-19 07:00)
- 夜、眠れない人はやってみて！シンプルなのに効く「朝の行動」【睡眠専門医が教える】 - ダイヤモンド・オンライン(2026-01-11 08:00)
- 働く男女の9割以上、睡眠に悩みあり！ 1位「寝ても疲れが取れない」2位「中途覚醒」。 平均睡眠時間は「6時間19分」ブルーライト対策しているのは4割弱。 各デバイスの1日あたりの使用時間やブルーライト対策が明らかに。 寝不足失敗エピソード10選公開！ - newscast.jp(2025-07-30 07:00)
- 【全国301人調査】秋の夜長の平均就寝時間は「23時台」が最多！ - PR TIMES(2025-10-04 07:00)
- 必要な睡眠時間は文化によって異なる――短眠でも日本人は長生き (2/3) - ナゾロジー(2025-05-27 07:00)
- 最も睡眠時間が短いのが50代女性？！大事なのは“睡眠の休養感”｜美的GRAND - 美的(2025-10-24 07:00)
- 日本は世界一眠らない国？平均睡眠時間ワースト1位の理由と『睡眠6時間未満』が招く弊害 | チバテレ＋プラス - 千葉テレビ放送(2026-02-24 08:00)
- 日本は世界一眠らない国？平均睡眠時間ワースト1位の理由と『睡眠6時間未満』が招く弊害【睡眠の話】 - ラブすぽ(2026-02-24 08:00)
- 睡眠に関する調査（2025年）実態編 - クロス・マーケティング(2025-04-15 07:00)
- 【睡眠の最新情報】良い睡眠は糖尿病や肥満のリスクを減少 眠りの質を上げる方法は？｜ニュース - dm-net.co.jp(2025-06-26 07:00)
- 睡眠時間調査／エリアドライバーの睡眠時間は4時間40分、推奨値を大きく下回る - トラックニュース(2025-10-21 07:00)
- ～良い生活は、良い眠りから～ 睡眠の実態とその対策＆効果 - 株式会社インテージ(2025-05-20 07:00)
- 働く30代女性の「睡眠」は世界ワーストレベル！読者アンケートで分かった睡眠時間や眠りのお悩み - BAILA(2025-07-07 07:00)
- 動物の平均睡眠時間ランキング - hep.eiz.jp(2026-02-18 08:00)
- 「僅か15分」の睡眠時間の差が脳機能に優劣をつけると判明！ - ナゾロジー(2025-04-28 07:00)
- 「睡眠の日」にあわせ「子どもの睡眠調査」の結果発表。平均睡眠時間は小学生8時間56分、中学生7時間57分。 - 共同通信PRワイヤー(2025-03-10 07:00)
- 働き世代の平均睡眠時間は6時間27分！NTT PARAVITAが3月14日『世界睡眠デー』に先立ち、調査データを発表 - PR TIMES(2025-03-13 07:00)
- 【対策】「眠れない」もしかして睡眠障害？ 連休明けの寝不足に注意 日本人の平均睡眠時間はOECDで最も少なく - 日テレNEWS NNN(2025-05-07 07:00)
- 【Q1】睡眠時間が短いと寿命が縮まるってホント？ - Web LEON(2025-05-05 07:00)
- よく寝る企業はよく育つ 7時間で社員に月3200円 広がる福利厚生 - 日経ビジネス電子版(2025-04-22 07:00)
- Apple Watchの「睡眠記録機能」を使ってみた。睡眠グラフ付きでよく眠れているか確認できる - ライフハッカー・ジャパン(2025-06-18 07:00)
- だから大谷翔平選手は｢10時間睡眠｣で成功できた…日本睡眠学会理事長が分析｢頂点を極める人｣の睡眠の特徴 - PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）(2025-05-09 07:00)
- sub5 | 電ファミニコゲーマー – ゲームの面白い記事読んでみない？ - 電ファミニコゲーマー(2025-07-17 05:06)
- 50代女性の平均睡眠時間は6時間半。ホルモンの変化と深い関係が - bodybook.jp(2021-12-22 08:00)
- sub2 | 電ファミニコゲーマー – ゲームの面白い記事読んでみない？ - 電ファミニコゲーマー(2025-07-17 05:06)
- sub3 | 電ファミニコゲーマー – ゲームの面白い記事読んでみない？ - 電ファミニコゲーマー(2025-07-17 05:06)
- 日本人は「睡眠不足」 女性の4割が睡眠6時間未満 先進国で最下位 - 朝日新聞(2023-09-03 07:00)
- 「成人」「こども」「高齢者」に区分した年代別の新「睡眠指針」案、厚労省が公表 - Science Portal(2023-10-27 07:00)
- 都道府県別睡眠ランキングも発表！睡眠不足の日本人にはアミノ酸が必要って本当？ - glico.com(2020-09-29 09:01)
- 50代は6時間未満睡眠が48% ―LINEヤフー調査 : 眠りの質のために「何もしない」3割 - nippon.com(2024-05-17 07:00)
- 世界で最も寝ていないのは日本の女性？ 睡眠時間のデータが示す実情 - 朝日新聞(2023-03-04 08:00)
- 日本の「平均睡眠時間」世界主要7カ国で最下位を維持、睡眠ゲームアプリ『ポケモンスリープ』プレイデータから算出 - 電ファミニコゲーマー(2025-07-17 07:00)
- 「健康リスク」「ストレス過多な人」は “睡眠5時間未満”に集中 - 共同通信PRワイヤー(2023-11-07 08:00)
- ストレスが低い人は「睡眠7～9時間」に集中 - 共同通信PRワイヤー(2024-04-02 07:00)
- よく寝る県民、睡眠時間「８時間８分」で全国１位…スポーツは「９分」で最下位 - 読売新聞オンライン(2022-09-02 07:00)
- 韓国人の睡眠時間減 調査以来初めて＝メディア利用・「ひとり飯」増 - 聯合ニュース(2025-07-28 07:00)
- 良質な睡眠で心と身体を健康に - mhlw.go.jp(2025-03-03 01:40)
- 【前編】日本人の睡眠は足りていない？ - nttdata-strategy.com(2024-11-25 08:00)
- 最も長く眠る国：トルコの驚くべき睡眠記録。 - İndigo Dergisi(2025-08-23 07:00)
- 40代の半数、睡眠時間は6時間未満 : OECD調査でも世界最短水準 - nippon.com(2019-04-02 07:00)
- ジュニアアスリートにおける睡眠の重要性は？ - 森永製菓株式会社(2025-01-21 08:00)
- 社会人の平均睡眠時間は短い？593名にアンケート｜理想の睡眠時間との乖離も調査 - PR TIMES(2021-08-02 07:00)
- 大人の睡眠「６時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝１～２時間前の入浴で寝つき良く - 読売新聞オンライン(2024-01-09 08:00)
- 【世界の『Pokémon Sleep』ユーザー10万人以上のプレイデータから算出】世界7カ国の平均睡眠時間をランキング！世界の平均睡眠時間は6時間28分 日本は世界平均より36分少なく最下位！ - PR TIMES(2024-01-26 08:00)
- 6時間睡眠に忍び寄る睡眠負債、解決策はコーヒーナップ｜CareNet.com - carenet.com(2019-09-11 07:00)
- 【『Pokémon Sleep』配信1周年！ 世界における5億回以上のプレイデータをもとに算出】最新の世界7カ国の平均睡眠時間ランキング！ 世界の平均睡眠時間は7時間11分日本は6時間38分で最下位に | 株式会社ポケモンのプレスリリース - PR TIMES(2024-07-17 07:00)
- 2025年版有職者10,000人の「睡眠偏差値®」調査結果報告 - PR TIMES(2025-03-05 08:00)
- 0～2歳児の子を持つ親への調査結果 子どもの就寝時刻は夜9時以降が半数以上約7割の親が夜9時までに子どもを寝かせたいと思う一方で理想と現実との差が明らかに - PR TIMES(2021-12-13 08:00)
- 睡眠時間が「6時間」では足りないこれだけの理由 - 日経Gooday(2022-04-22 07:00)
- 社会人の平均睡眠時間は？何時に寝るのがベスト？休日は？ - PR TIMES(2023-12-26 08:00)
- 中国人の睡眠時間は平均6.75時間 夜更かしの多くは「00後」の若者たち - 人民網日本語版(2024-03-19 07:00)
- ３月15日は「世界睡眠デー」ResMed(レスメド)、「レスメド 世界睡眠調査2024」を発表 日本人の40%が「睡眠の質に満足していない」と回答し、世界ワースト１位 - PR TIMES(2024-03-15 07:00)
- 【国際女性デー】日本人女性の睡眠時間は短すぎる！その原因と対処法とは？ - 朝日新聞(2023-03-08 08:00)
- 6時間睡眠の脳は「2日徹夜」後と同じ！寝不足の人は仕事ができない当然の理由 - ダイヤモンド・オンライン(2024-02-13 08:00)